Javier Carril es el autor del libro “DesESTRÉSate”, recientemente publicado por la editorial Alienta.

El libro “DesESTRÉSate” de Javier Carril, nos enseña técnicas prácticas y sencillas para gestionar nuestro estrés, ganar claridad mental y equilibrio emocional, con el fin de ser más productivos y más creativos, y así poder mejorar nuestra calidad en el trabajo y en la vida. Un libro imprescindible para combatir el mal del siglo XXI.

Algunos testimonios sobre el libro:

• “Un libro muy interesante, práctico, cercano e inspirador, ya que nos invita a ver la vida y relacionarnos con los otros de un modo diferente. Se puede vivir sin el estrés paralizante, el miedo que más nos daña en estos momentos.”  Pilar Jericó, Socia de InnoPersonas y autora

• “Una visión regeneradora y muy motivadora para entender el mundo y el entorno profesional actual, donde el stress y la incertidumbre están cada día más presentes, y para actuar en equilibrio combinando técnicas físicas y psicológicas, y aportar, tanto en el plano personal como profesional, “el valor añadido” y “diferencial” necesario para cumplir nuestros objetivos.”  Scherezade Miletich, directora de desarrollo y formación de Fujitsu Services.

Javier Carril es autor también del libro “Zen Coaching”, Ed. Díaz de Santos, 2008 y co-autor de “Profesionales en evolución”, de LID, 2009.